Relaja tu cuerpo en 1 minuto
Relaja tu cuerpo en tan solo 1 minuto⬇️
1. Realiza 3 respiraciones lento y profundo.
2. Exhala 3 veces sacando la lengua
3. Suelta tus hombros, relajalos
4. Frota fuerte las palmas de tus manos y conecta con tu energía.
5. Cierra los ojos y muévelos lento de lado a lado.
6. Tensiona y suelta los músculos de tu cara.
Una pausa corta donde logras conectar con tu cuerpo, entrando en absoluta presencia, liberando tensión, llevándote a conectar con tu divino presente.
Con amor 💓
Kalma♾️
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