Estrés, ansiedad y sistema nervioso autónomo

Cuando vivimos estrés o ansiedad de manera intensa y sostenida, el sistema nervioso autónomo encargado de regular funciones vitales como la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión y el sueño, entra en un estado de desregulación.

Desde la Terapia Somática puedes lograr restaurar la capacidad natural del sistema nervioso para autorregularse, liberando la energía atrapada en el cuerpo por el estrés o la ansiedad.

Acá te comparto algunas técnicas que te pueden ayudar en momentos donde el síntoma hace mucho ruido. 💥

Con amor💕

Kalma