Día Mundial de la Salud Mental: mirar más allá
10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 🍃🧠
Hoy quiero invitarte a mirar un poco más allá de lo que nuestros ojos pueden ver.
Porque hay personas que sonríen mientras atraviesan momentos difíciles, que cumplen con sus responsabilidades mientras emocionalmente se sienten agotadas y que han aprendido a decir “estoy bien” incluso cuando necesitan ayuda.
Y si miramos hacia adentro…
Cuántas veces hemos normalizado el cansancio emocional?
Cuántas veces hemos ignorado lo que sentimos por seguir cumpliendo con todo?
En qué momento aprendimos a creer que ser fuertes significa poder con todo?
Y por último y muy importante.
Qué parte de mí lleva tanto tiempo pidiendo atención que ya aprendí a ignorarla?
Tal vez sea momento de escucharte con la misma sensibilidad con la que escuchas a quienes amas.🍃🧠
#diadelasaludmental 🍃
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