Tu cuerpo habla antes de colapsar
Nuestro cuerpo habla antes de colapsar.
Escucharlo es un acto de conciencia y cuidado.
En Kalma te invitamos a bajar el ritmo, reconocer las señales y regalarte una pausa que sostenga tu bienestar.
Mira el video y conecta con tu cuerpo y recuerda un gesto sencillo puede marcar la diferencia.🍂
Baja el ritmo…〰️
Kalma ✨
¿Te resuena esta reflexión? Inicia tu proceso de acompañamiento.
Agenda tu cita¿Quieres acompañamiento?
Si este contenido resuena contigo, este puede ser un buen momento para iniciar un proceso con la Dra. Sandra López.
Conoce la terapia para la ansiedad en CaliReflexiones relacionadas
¿Es pánico o ansiedad? Aprende a diferenciarlos
Es pánico o ansiedad? 🤔 Aprende a reconocer la diferencia entre lo que pasa en tu cuerpo y lo que sientes en tu mente.…
Salud mentalEstrés, ansiedad y sistema nervioso autónomo
Cuando vivimos estrés o ansiedad de manera intensa y sostenida, el sistema nervioso autónomo encargado de regular…
Salud mentalSanar el sistema nervioso es necesitar menos
Ojalá más personas comprendieran que sanar el sistema nervioso es cuestión de necesitar menos. Tumbarse y sentir el…
Más sobre Salud mental
Día Mundial de la Salud Mental: mirar más allá
10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 🍃🧠 Hoy quiero invitarte a mirar un poco más allá de lo que nuestros…
Salud mentalPrevención del suicidio: lo que ocurre en silencio
Hoy, 10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio, queremos abrir un espacio para hablar de aquello…
Salud mentalA veces el dolor no se ve: cómo acompañar
A veces, el dolor no se ve. Se esconde detrás de una rutina, una sonrisa, una respuesta rápida o un “estoy bien”. Por…