Sentir seguridad tras una situación que nos sacude

Después de una situación que nos sacude, volver a sentir seguridad puede tomar tiempo.

Si tu cuerpo aún tiembla, si tu mente vuelve una y otra vez a lo ocurrido o si sientes miedo e incertidumbre, date permiso de ir paso a paso.

Primero ponte a salvo. Después, vuelve a ti. Y cuando estés en condiciones, acompaña desde lo que puedas ofrecer, sin exigirte más.

Cuidarnos también es una forma de sostenernos como comunidad. 🤍

Guarda esta publicación, compártelo con quien pueda necesitarlo y recuerda, hoy no tenemos que poder con todo.❤️‍🩹

KALMA

Bienestar consciente